Jarenlang leefde ik op de automatische piloot, uit contact met mijn lichaam en intuïtie en legde ik beslissingen over mijn leven bij anderen neer. Tot ik dit ontdekte...
Blog
In mijn blog deel ik over holistisch leven, Reiki, ontspanning en zelfzorg. Lees hoe je weer in verbinding komt met je lichaam en je energie laat stromen.
Ze wist dat er iets niet klopte. Ze voelde al langer een druk op haar lichaam. Maar pas toen ik haar deze vraag stelde, viel alles op z'n plaats...
Ik was sceptisch over cacao als vervanging voor mn cappuccino, maar mijn lichaam gaf me een duidelijk antwoord...
De 1e x dat ik deze oefening deed voelde als een magic trick: binnen 1-2min een ontspannen zenuwstelsel en meer bewegingsruimte. Sindsdien doe ik dit regelmatig. Onderaan de pagina staat een video hoe je deze oefening kunt doen.
Wist je dat de manier waarop je je handen plaatst invloed heeft op hoe jouw energie stroomt? Je handen bevatten energiepunten (kleine chakra's) die je kunnen helpen om zelfliefde te voelen, veiligheid, je zenuwstelsel kalmeren, contact met jezelf, of jezelf juist openstellen.
Vaak denken mensen dat je hard en stevig gemasseerd moet worden om van spanning in je lichaam af te komen. Je hoort mij niet zeggen dat een stevige massage niet goed is. Maar mijn lichaam verkrampt erbij. Misschien herken je dat.
Deze oefening is heel helpend als je enorm in je hoofd zit. Of als je merkt dat je te streng bent voor jezelf. Zo deed ik m onlangs ook weer, omdat mijn hoofd zo aanwezig was. Ik kon niet meer voelen wat ik nodig had. Deze oefening bracht me weer terug in mijn lichaam, gaf me rust en warmte.