Deze oefening is heel helpend als je enorm in je hoofd zit. Of als je merkt dat je te streng bent voor jezelf. Zo deed ik m onlangs ook weer, omdat mijn hoofd zo aanwezig was. Ik kon niet meer voelen wat ik nodig had.  Deze oefening bracht me weer terug in mijn lichaam, gaf me rust en warmte.

Deze oefening brengt je terug in contact met je lichaam

Dit is een Reiki oefening om je weer te verbinden met je hart. En daar hoef je geen Reiki inwijding voor te hebben gehad. Door de oefening met intentie te doen, de tijd te nemen om je handen goed warm te wrijven, kun ook jij een heerlijke warmte aan jezelf geven.

Ik deel deze oefening, omdat je dit op elk moment zonder hulp kunt doen. Wil je een stapje verder duiken in contact maken met je lichaam, ik begeleid je graag met een Reiki sessie. Je zult ervaren dat je hoofd steeds stiller wordt en het contact met je lichaam wordt hersteld, zodat je weer kunt voelen waar je behoefte aan hebt. 

Ps: in deze video ga ik redelijk in een sneltreinvaart door de oefening heen. 

Volg vooral je eigen ritme. Lfs Janna