Wist je dat de manier waarop je je handen plaatst invloed heeft op hoe jouw energie stroomt? Je handen bevatten energiepunten (kleine chakra's) die je kunnen helpen om zelfliefde te voelen, veiligheid, je zenuwstelsel kalmeren, contact met jezelf, of jezelf juist openstellen.

5 handposities om je energie te beïnvloeden

in onderstaande video laat ik je een paar heel fijne handposities zien die je zelf kunt doen om je energie te beïnvloeden. 

1. Naar binnen keren

Soms ben je zo op de buitenwereld gericht dat je moeilijk in contact met jezelf komt. Je handpalmen omlaag leggen, helpt om naar binnen te keren. Ik gebruik deze ook vaak als ik in een groep mediteer, zodat ik de aandacht naar mezelf breng in plaats van met de groep bezig te zijn.

2. Openstellen

Als je juist behoefte hebt aan inzicht, begeleiding, ontvangen, leg dan je handpalmen eens omhoog. Daarmee stel je jezelf open voor de energie om je heen. Heel fijn ook als je bezig bent met manifestatie.

3. Zelfliefde
Je handen op je hart. Deze vind ik zelf zo fijn om dagelijks even te doen. Het brengt mij echt terug naar liefde voor mezelf te voelen. Extra helpend als je merkt dat je kritisch op jezelf bent.

4. Veiligheid
Soms heb je gewoon even behoefte aan een veilig en geborgen gevoel. Dan is het fijn om je handen op je onderbuik te leggen en merk hoe je weer meer in je lichaam kan zakken. Wellicht merk je ook op dat je adem hoger zit en door je handen op je buik te leggen kun je jezelf liefdevol begeleiden naar een buikademhaling.

5. Verbinden met jezelf

Een hand op je hart en de ander op je buik is een heel fijne manier om terug te zakken in je lijf. En weer te verbinden met jezelf. In deze positie liggen je handen over de nervus vagus en werkt deze ook heel kalmerend voor je zenuwstelsel. Vrijwel elke avond lig ik een tijdje zo in bed.

De laatste is overigens ook de Reiki basispositie, maar je hebt geen Reiki inwijding nodig om dit te kunnen voelen. Tijdens mijn 1-1 live Reiki sessie leg ik mijn handen intuïtief op je lichaam en zal je ervaren hoe fijn dit voelt. 

Je bent heel welkom

Lfs, Janna